Saison 2009-2010.

Cher/chère 1000 pattes,

Toi qui débute, qui te remets à courir ou qui court avec nous depuis longtemps, tu liras ici prochainement le petit billet d’intro de notre président pour annoncer cette nouvelle saison.

D’ici là, on garde les fondamentaux : courir ensemble, bien rigoler, bien festoyer …

Pour la partie sport, les horaires sont :

• 3 entrainements par semaine :

1. mercredi 19h00 au stade, entrainement technique (fractionnés par exemple) et/ou fond
2. vendredi soir 20h30 parking de l’école, entrainement mixte (prévoir chasuble ou frontale si possible)
3. dimanche matin 9h30 parking de l’école (séance encadrée pour les débutants + coureurs confirmés)

ainsi que des rv de dernières minutes, ou des entrainements spécifiques, annoncés sur ce forum : http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/rdv/page-1

• Des courses toutes distances, route et trail, voir dans le forum pour les courses proposées. http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/courses/page-1 et dans le mail que nos coachs préparent.

Pour la partie convivialité, pleins de projets comme d’hab avec, entre autre, la traditionnelle galette des rois et la désormais incontournable Truffade !

Allez viens, chante et mets tes baskets, chouette, c’est sympa tu verras ….